2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1360 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Schärdinger Ziegenkäse, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. 昼食: Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Schärdinger Landfrischkäse Natur. 夕食: Kaki, Balsamico, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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