2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2302 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 160.82g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сгущенка, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мандарины, Barilla Макароны, Свинина Запеченая. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Лента Студень Говяжий, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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