2017年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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725 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 9.38g.
朝食: Sadia Mussarela. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sabor da Terra Semente de Chia, Danubio Requeijão Light, Ovo. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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