2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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2160 kcal
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脂質: 96.25g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 339.90g.
昼食: Alface, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Suco de Uva, McDonald's Grand Big Tasty, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Bolo Luiz Felipe (Mole). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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