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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Dienstag, 03.01.2017
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis Dezember 2016 habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat Januarr:
Bin aktuell dabei, alles nachzutragen.
Ist doch einiges zusammen gekommen und somit bitte ich um etwas Geduld.
Auch die Auswertung für Dezember 2016 werde ich zügig nachreichen! ☺
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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1676 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Gouda Light, Salami, Kaffee mit Milch, K-Classic Weizen Brötchen. 昼食: La Caldera Grönland Garnelen Natur, Green Grocer's Gemüsemix, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lidl Chicken Nuggets. 軽食/その他: Apfelkuchen. もっと...
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