2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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675 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 28.50g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 夕食: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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