2017年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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408 kcal
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脂質: 10.84g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 60.74g.
朝食: Chia-Samen, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Seitenbacher Dinkelflakes, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Äpfel, Mandarine. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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