2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1286 kcal
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脂質: 96.26g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 34.76g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Cebola, Tomates, Cenouras (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Seara Brócolis Congelado, Carne de Panela. もっと...
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体重に変化ありません
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