aangel86の日記, 2017年 01月 2日

2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.9 kg これまでの減量分: 31.1 kg. 残り: 19.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:

1073 kcal

脂質: 15.25g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 114.57g. 朝食: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Café au Lait, Sucre Brun, Leader Price Pur Jus de Clémentine. 昼食: Thiriet Colin d'alaska Sauce Provençale, Super U Couscous Grains Moyens, Auchan Légumes Pour Ratatouille. 夕食: Auchan Légumes Pour Ratatouille, Auchan Escalope de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...

2491 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 31 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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