run 6 miles
TRX
walk 1 hour

Fun - dinner with kids watching House, church with Michael

3330 kcal 脂質: 274.60g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 130.43g.   朝食: Smithfield Thick Cut Bacon, Now Foods MCT Oil. 昼食: Butter (Salted), Egg, Cabbage, Animal Fat or Drippings, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Archer Farms Raw Mixed Nuts. 夕食: Cauliflower, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, 365 Basil Pesto, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil. もっと...

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