Fat Runnerの日記, 2017年 01月 2日

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2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.5 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:

1 kcal

脂質: 0.10g | たんぱく質: 0.40g | 炭水化物: 0.10g. 朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...

1472 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

Por volta da 17h, um prato cheio com brócolis, couve-flor, peito de frango frito no óleo de coco, queijo do reino, linguiça calabresa, mais 1 xícara de amendoim sem pele, 1 pêssego, 1 ameixa e 1 quadrado de chocolate 85%.

2017年 01月 2日投稿者: Fat Runner


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