2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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2651 kcal
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脂質: 92.24g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 338.25g.
朝食: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. 夕食: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. 軽食/その他: Faworki, PPH WAF Wafle Bugajsjkie. もっと...
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3497 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 14 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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