Andream83の日記, 2016年 12月 31日

2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.6 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:

1804 kcal

脂質: 65.81g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 199.42g. 朝食: Milbona Gouda Mittelalt, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 昼食: Tillman's Hähnchen-Schnitzel. 夕食: Hugo Frizzante. 軽食/その他: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. もっと...

2624 kcal

運動: 座る - 5 時間　 47 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間　 23 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 3 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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