2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
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1832 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Pomme Séchée, Coop Prix Garantie Cornflakes, Coop Qualité & Prix Lait Écrémé en Poudre. 昼食: Coop Naturaplan Huile de Noix de Coco Bio, Denner Demi-Crème 25%, Ail, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Coop Qualité & Prix Lait Écrémé en Poudre. 夕食: Denner Demi-Crème 25%, Kikkoman Sauce Soja, Coop Épinards à la Crème, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Coop Qualité & Prix Délice Poulet. 軽食/その他: Bière Ordinaire, Nescafé Cappuccino, Lotus Karamellgebäck, Pomme Séchée, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme Séchée, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Coop Prix Garantie Fontal, Blanc d'Oeuf Cuit, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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