2016年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
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1824 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Leitungswasser, Orangen, Äpfel. 昼食: Ölz Früchtebrot, Big Mac Salat. 夕食: Krombacher Pils (Flasche), Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Rührei. 軽食/その他: Big Mac Salat. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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