2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
|
2047 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 217.31g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Serek Wiejski, Pilos Twaróg Półtłusty, Magnetic Kakao, Mlekovita Mleko 0%, Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Ferrero Tic Tac, Odżywka Białkowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Serek Wiejski, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. 昼食: Dulano Pierś z Kurczaka Gotowana Wędzona, Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Bakoma Mus Owocowy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|