2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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824 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Ovo, Quatá Queijo de Coalho. 昼食: Legumes Cozidos, Tabela TACO Feijão Verde, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO). 夕食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Mentos Tutti Frutti, Mentos Chiclete sem Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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