2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. 昼食: Tipiak Boulgour, Carrefour Paupiette de Dinde, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Velouté de Potiron. 軽食/その他: Lindt Excellence Lait Extra Fondant, Kinder Chocobon. もっと...
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2239 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 47 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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