2016年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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2029 kcal
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脂質: 125.07g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. 昼食: Pizza de Queijo (36 cm). 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sorvetes de Morango, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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