2016年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1474 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 37.97g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Sade Çörek, Şekersiz Çay, Menemen, Ekici Hellim Peyniri, Kaymak, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli. 昼食: Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. 夕食: Bim Madimak. 軽食/その他: Ülker Halley. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Bi haftada 800 gram :))).... Aldiğım iltifatlarda bi harika...:)))
2016年 12月 26日 投稿者: buglemeymen
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