2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1686 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Dinner Rolls, Prime Rib. 軽食/その他: Champagne, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Good loss there, Rguarino!
2016年 12月 24日 投稿者: warrenwinter
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Good work during cookie season!
2016年 12月 25日 投稿者: erikahollister
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im not a sweets person, I love to bake and do alot but, it never bothers me. I always go from the view point of if im craving something sweet its because I am hungry/low blood sugar etc. So I eat something in my WOE. Im fortunate this is rather mentally easy for me.
2016年 12月 25日 投稿者: TheLovelyMrsG
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With that said i did have my cheat meal yesterday.. mimosas and mashed taters lol itll take a few days to lose the water
2016年 12月 25日 投稿者: TheLovelyMrsG
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Yeah, those are hard to resist, but hey, it's Christmas!
2016年 12月 25日 投稿者: erikahollister
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you have to allow yourself to live a little
2016年 12月 25日 投稿者: TheLovelyMrsG
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Nice drop Rachel, especially during "cookie season"...and I'm totally agreeing with living a little...my wife bakes some tasty, tasty stuff that is very hard to resist...lucky I'm fairly active :-)
2016年 12月 25日 投稿者: Steven Lloyd
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Thank you Steven, I hope you/yours also have a great/safe holiday. You are lucky!
2016年 12月 25日 投稿者: TheLovelyMrsG
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Very lucky indeed, on many fronts!!
2016年 12月 25日 投稿者: Steven Lloyd
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Have a Merry Christmas, and nice loss there, Rachel, you keep it up!
2016年 12月 25日 投稿者: warrenwinter
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