2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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2140 kcal
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脂質: 120.24g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 184.81g.
朝食: Toz Şeker, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Sucuklu Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Sütlü İrmik Tatlısı. 夕食: Beyaz Ekmek, Ayran, Kıymalı Makarna, Kıyma. 軽食/その他: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fındık, Sucuk, Sucuklu Tost, Ülker Pötibör Bisküvi, Sütlü İrmik Tatlısı, Ceviz, Antep Fıstığı, Fındık. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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