2016年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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2666 kcal
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脂質: 114.81g | たんぱく質: 172.63g | 炭水化物: 219.12g.
朝食: Aldi Ongezouten Cashewnoten, Myprotein Impact Whey Protein, XXL Nutrition BCAA Powder, NOW Omega-3, Ei. 昼食: Albona 7 Granen Energie Ontbijt, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: AH Oosterse Wokgroente, Aldi Mager Rundergehakt, Inproba Sweet Chili Sauce, AH Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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