Très important pour ceux qui souhaite intégrer le sport en général et la muscu en particulier dans leur programme de perte de poids! Plus les poids soulevés augmentent, plus le corps creuse pour chercher de l'énergie, plus les muscles brûlent des calories. C'est ca le point que je voulais appuyer dessus. À partir d'un certain moment, il faudra augmenter l'apport pour que le corps s'entretienne. On ne peut pas demander mieux pour ceux qui aiment perdre du poids et se faire plaisir en mangeant. Par contre, je parle de nourriture saine! Avec une fois par semaine des repas qui sortent de l'ordinaire!