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Da ist sie, die 7 da vorne 😆 die hab ich zuletzt vor über 25 Jahren da gesehen 🤗 man ist das Geil 😎
Wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎁☃🎄mit vielen leckeren Sachen, die man sich normalerweise verkneifen würde 🍗🍔🍟🍰🍫🍹🍺🍧🍾
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79.8 kg
これまでの減量分: 58.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1555 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Nudeln (Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Remoulade, Ketchup, Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Remoulade, Ketchup, Landbäckerei Schwarzbrot, Käse, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken. 夕食: Rindfleischsuppe, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. もっと...
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2782 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Hut ab! Tolle Leistung. Sei stolz auf dich!
2016年 12月 23日 投稿者: LennyNero
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Ich weiß, Weihnachten ist das superschwer. Aber versuch, sie zu halten. Ich gratuliere dir, die 7 steht dir super!
2016年 12月 23日 投稿者: Sofianimmtab
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Saubere Leistung 👍 Hut ab ! Jetzt die Weihnachtszeit genießen und frisch gestärkt und selbstbewusst ins neue Jahr starten !
2016年 12月 23日 投稿者: bobo1966
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Tolle Leistung! 👍👍👍 Bin gespannt, ob ich das auch noch erreiche...🌞
2016年 12月 23日 投稿者: Viviace
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vivi@ auch wenn bei dir die 7 mehr mit einem Fluch gleichkommt 👿 bei mir bringt sie Glücksgefühle 😊 bin mir sicher du besiegt diesen Fluch und machst das mit Leichtigkeit.
2016年 12月 23日 投稿者: Harry Losch
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Harry, an 1. Stelle würde ich die auch willkommen heißen 😉🌞
2016年 12月 23日 投稿者: Viviace
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Ich danke euch allen und ich bin mir sicher das wir alle nach Weihnachten unsere gesteckten Ziele erreichten werden👍😎
Liebe Grüße Harry
2016年 12月 23日 投稿者: Harry Losch
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