2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1762 kcal
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脂質: 63.45g | たんぱく質: 151.71g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch und Zucker, Orangen. 夕食: Milfina Kräuterbutter, Pellkartoffeln, Gekochter Grünkohl, Roastbeef (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Honig, Tee ungesüßt, Zucker, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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