2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1280 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: Milk, Instant Oatmeal, Apples. 昼食: Ice Cream, Squid, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Lettuce, Red Tomatoes. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Indocafe Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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