2016年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
|
2692 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 429.21g.
朝食: Til Vienesas, Lentejas Cocidas (con Sal), Arroz Blanco. 昼食: Plátano, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. 夕食: Plátano, Hellmann's Ketchup, Cebollas, Huevo (Entero), Hígado de Ternera, Arroz Blanco. 軽食/その他: Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Til Vienesas. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|