2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1566 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Poilâne Pavé de Seigle aux Raisins, Picard Abricots en Oreillons, Myprotein Ibcaa, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. 昼食: Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Cacao, Avoine Instantanée, Purée de Potiron, Blanc d'Oeuf Cuit, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Jaune d'Oeuf, Bridelight Beurre 15%. 夕食: Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Régime Dukan Cacao, Yoplait Petit Suisse 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Viande de Lapin. 軽食/その他: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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