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Jaquei agora a noite
Não ultrapassei a quantidade de calorias, mas a qualidade...aff
Td bem, amanhã é um novo dia.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1635 kcal
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脂質: 80.81g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural. 昼食: Rúcula, Torresmo, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Espetinho de Carne, Milho Verde Cozido, Leite Integral. もっと...
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