2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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2159 kcal
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脂質: 152.32g | たんぱく質: 154.71g | 炭水化物: 46.16g.
昼食: Pulpa de Cerdo (Rump Half), a la Plancha, Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Queso Parmesano (Duro), Espinacas, Tocineta Asada (USDA), Coliflor, Cocida (USDA), Brócoli, Cocido, sin Sal (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Pimientos Verdes, Cebolla (Nutrition Data), Platanitos, Colanta Mantequilla, sin Sal. 夕食: Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Colanta Queso Cuajada, Mojarra, Colanta Mantequilla, sin Sal, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas, Tomates Rojos, Colanta Queso Cuajada, Manteca de Cerdo (USDA). 軽食/その他: Nueces de Macadamia, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Chocolate 100% (Provisional), Colanta Queso Cuajada, Nueces. もっと...
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2326 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, ケトルベル (Kettlebell) - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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