2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1343 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 97.28g.
昼食: Granarolo Stracchino, Pane Integrale, Dulano Fesa di Tacchino. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Knorr Vellutata di Spinaci. 軽食/その他: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Esselunga Mandorle Pelate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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