2016年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1249 kcal
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脂質: 95.42g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 75.21g.
昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 夕食: Abacate, Cacau Show Bendito Cacao 85%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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