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9 Uhr Seit 12.11 kein Training wegen Mandelentzündung.....
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1823 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 156.30g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Alnatura Kokosöl Nativ, John West Thunfischfilets. 昼食: Edeka Dinkel-Eiernudeln, Karotten, Brokkoli, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Alnatura Kokosöl Nativ, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Canderel Stevia, Gut & Günstig Magerquark, Metzgerfrisch Kochschinken, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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