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Super motiviert:) mache viel Sport momentan, und Ernährung passt auch einigermaßen. Vor Weihnachten wird noch diszipliniert durchgehalten!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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2376 kcal
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脂質: 103.12g | たんぱく質: 136.86g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Orangensaft, Kathi Butter Plätzchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gouda, Walnüsse, Milfina Butter, Schwarzbrot. 昼食: Loose Quäse, Stinges Graubrot, Walnüsse, Bresso Grüner Pfeffer, Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Clementinen, Gekochtes Ei, Bresso Grüner Pfeffer, Walnüsse, Kirschtomaten, Stinges Graubrot, Loose Quäse. 軽食/その他: Walnüsse, Magerquark, Chiquita Banane. もっと...
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 コメント
Sehr schön wenn es dir gut geht. Finde ich toll, dass du trotz der Feiertage so diszipliniert bist und das durchziehst. :)
2016年 12月 21日 投稿者: Oliver Steiner
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