2012年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Oatmeal, Light Margarine Sticks. 夕食: Cashew Chicken, Asian Style Pot Stickers, Ready Rice Natural Whole Grain Brown. 軽食/その他: Cool Whip Whipped Topping Lite, Bananas , Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Original Supreme Pizza. もっと...
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2479 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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