2016年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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806 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 9.48g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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