2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 63.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1878 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 205.94g.
朝食: Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Star Crunch. 昼食: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice, AMP Energy Zero Watermelon, Great Value Turkey Sausage Patty, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Naturegg Eggs. 夕食: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Dole Strawberry Dippers. 軽食/その他: Water. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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