2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1063 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Sufresh Suco de Uva Light, Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 昼食: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Suco de Laranja Natural. 夕食: Activia Iogurte de Morango Zero, Piraquê Biscoito Maizena Light. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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