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8Leelove8
日記
2016年 12月 19日
8Leelove8の日記, 2016年 12月 19日
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2016年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg
これまでの減量分:
19.2 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 12月 19日:
1103 kcal
脂質: 57.35g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 99.71g.
朝食:
Merci Конфеты, Чай, Dr. Oetker Ristorante Mozzarella.
もっと...
1441 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.3 kg増量中
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