2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1982 kcal
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脂質: 96.40g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot. 昼食: Rapunzel Nougat Schokolade, Laugenstange, Schär Landbrot, Lyoner. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Landbäckerei Weizenmischbrot, Putenfleisch. もっと...
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3804 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 7 時間, マッサージ - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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