Carlineの日記, 2010年 01月 14日

2010年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

129.5 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 39.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 14日:

836 kcal

脂質: 20.10g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 136.20g. 朝食: Lance whole grain crackers, swiss miss hot coco, hot coco. 昼食: bagel, Cafe Steamers grilled chicken marinara. 軽食/その他: orange. もっと...

4002 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 6 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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