2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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1384 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Cherry & Banana Smoothie. 昼食: Satsuma, Cashew Nuts, Green Peppers, Onions, Morrisons King Prawns, Roast Beef, Chicken Thigh, Mama Instant Rice Vermicelli Noodles. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), French's Classic Yellow Mustard, Jams and Preserves, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Carrots, Onions, Toby Carvery Roast Gammon. 軽食/その他: Mom's Sin-Free Fruit and Nut Chocolate Fake-Fudge, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Blackberries, Oats, Tesco Flaked Almonds, Apples (without Skin). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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