2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
|
1521 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Арахисовая Паста, Хлебцы, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква, Hanne Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 昼食: Бульон из Кролика, Мясо Кролика. 夕食: Печеное Яблоко, Сыр из Козьего Молока, Olympus Йогурт, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 軽食/その他: Тыквенный Сок, Чернослив в Шоколаде, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|