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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1677 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Bolo de Laranja, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado, Elegê Manteiga Extra com Sal. 昼食: Sukita Laranja, Laranja Pêra, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sukita Laranja, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Sukita Laranja, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Requeijão Cremoso, Abacaxi, Bala (Dura), Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Limão, Água. もっと...
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3375 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, トレッドミル - 1 時間 35 分, ライドバイク - 50 分, 座る - 1 時間 15 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 25 分, 立つ - 3 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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