2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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958 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 129.43g.
朝食: Fruit Salad, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Pepper or Hot Sauce, Subway Chicken Breast Salad. 夕食: Pepper or Hot Sauce, R w Garcia Sweet Potato 3 Seed Crackers, Glorious! Mexican Super Bean & Sweet Potato. 軽食/その他: Sweet Freedom Choc Shot, The Coconut Collaborative Coconut & Vanilla Snowconut (Frozen Yoghurt Alternative), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2311 kcal
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運動:
読む - 7 時間, デスクワーク - 7 時間 20 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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