2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1786 kcal
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脂質: 150.87g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 19.31g.
朝食: Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa. 昼食: Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Społem Majonez Kielecki. 軽食/その他: Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Konspol Kabanosy z Kurczaka. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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