|
Приближаюсь к новой заветной цифре)))!!! Муж был в отъезде, не видел меня 2недели, первое что он сказал Ты че такая худая, одни ребра!!! а мне еще 3кг надо потерять😀😀😀)! Вчера на тренировке так упахалась, хотя без тяжелых весов делаю, но мне аж поплохело...
|
62.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
|
1804 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 162.57g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вода из под Крана. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Мясо по-Французски, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). 夕食: Минтай Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Мандарины, Bounty Bounty. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|