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Ontem senti muita fome, não entendi o que aconteceu comigo. Estranho porque desde o primeiro dia da dieta estava bem, muito tranquila e ontem foi complicado,as segurei as pontas.
Hoje foi muito melhor, tenho fé que vou conseguir.
foco, força e fé
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2091 kcal
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脂質: 144.31g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Canto de Minas Ricota Fresca, Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Maggi Canjão, Omelete, Bolo de Carne Moída. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Mexido, Canto de Minas Ricota Fresca. 軽食/その他: Jasmine Extrato de Soja, Coco, Queijo Ricota. もっと...
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