2011年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 31日:
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1333 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: strawberries, Cinnamon, French Vanilla Protein Powder, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, Chocolate Banana Protein Smoothie. 昼食: cauliflower, organic peanut butter, Broccoli, ezekiel bread, Boneless skinless chicken breasts. 夕食: Broccoli, Chicken, Shrimp and Corn Chowder, cauliflower. もっと...
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3385 kcal
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運動:
Walking at 3.7mph, 7% incline - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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